[Betovios Logo] Τι καινούριο υπάρχει στην Blogoσφαιρα - Ιατρικές Ειδήσεις - Επικοινωνία

Πως Να Χασουμε Την Κοιλια

Τι θα πρέπει να αλλάξω για να αδυνατίσω και κυρίως να χάσω λίπος από την κοιλιά;» «Το ιδανικό σου βάρος εξαρτάται από το ποσοστό λίπους σου και άρα είναι δύσκολο να στο καθορίσω έτσι απλά» εξηγεί η Αιμιλία Βασιλοπούλου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, διδάκτορας Ιατρικής Σχολής Παν ... Περισσότερα >>>

Update 2: Διαβάστε για τις 2 καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών και 6 pack που θα βοηθήσουν όσους θέλουν να γυμνάσουν την κοιλιά γρήγορα και όσους χρησιμοποιούν υπολογιστή κάθε μέρα, για σωστή στάση κορμού σε geeks και κομπιουτεράδες ... Περισσότερα >>>

Εάν οι συγκεντρώσεις τους είναι πολύ αυξημένες, ο οργανισμός περιορίζει την καύση του λίπους για να προστατεύσει τα ζωτικά όργανα και δημιουργεί το επικίνδυνο σπλαχνικό λίπος γύρω από την κοιλιά ... Περισσότερα >>>

Η κατάλληλη άσκηση μπορεί να "σφίξει" τους γλουτούς και τα πόδια, να "ισιώσει" την κοιλιά και να "λεπτύνει" τη μέση, βελτιώνοντας έτσι την εμφάνιση προβληματικών περιοχών του σώματος ... Περισσότερα >>>

Μια δίαιτα αδυνατίσματος που ηρεμεί  το ερεθισμένο έντερο και ξεφουσκώνει την κοιλιά, θα μπορούσε να έχει την ακόλουθη μορφή: ... Περισσότερα >>>

Ο μοναδικός τρόπος για να χάσουμε λίπος από την κοιλιά είναι να μειώσουμε το συνολικό σωματικό λίπος με το να δημιουργήσουμε θερμιδικό έλλειμμα ... Περισσότερα >>>

Καλό Μέτριο Άσχετο

Άλλες ενδιαφέρουσες δημοσιεύσεις

Tελικα καταφερα σε δυο μερες να χασω 2 κιλα!!! Ποποπο πολυ τρεξιμο εριξα ρε γαμοτο αλλα και σουπερ διατροφη με φρουτα πολλα..! εχω ακομα αλλα 2 μεχρι την Παρασκευη! ... Περισσότερα >>>

Την ξεκίνησα σήμερα θα γράψω αποτελέσματα σε 4 μέρες.Επειδή δεν έχω πολλά κιλά να χάσω και 2 κιλά να έχανα θα ήμουν ευχαριστημένη.Αν υπάρχει κάποιος που θέλει να την κάνει ευσπρόδεκτος! ... Περισσότερα >>>

Tlife.gr: Πώς θα χάσω τα τελευταία 2 κιλά; Τι μπορώ να κάνω για τις ραγάδες; Οι ειδικοί απαντούν στις απορίες σου pageTitle ... Περισσότερα >>>

Τι πρέπει να φας το καλοκαιράκι στην ταβέρνα για να μην πάρεις κιλά; Πως θα καταφέρεις να απαλλαγείς από τα τελευταία 2 κιλά που σε ταλαιπωρούν; Πως γίνεται να εξαφανίσεις τις ραγάδες από την κοιλιά; Ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης και η ομάδα του αναλαμβάνουν να απαντήσουν σε οτιδήποτε σε απασχολεί ... Περισσότερα >>>

Με μια καλη διατροφη σε διατροφολογο χανεις 2 κιλα ττη εβδομαδα και δεν τα ξαναπαιρνεις ποτε.Διατροφη και οχι διαιτα που τρως κανονικα και χανεις λιπος και ποντους ... Περισσότερα >>>

Η σούμα σου Με αυτές τις εννιά αλλαγές χρησιμοποιώντας απλά μαθηματικά (1 κιλό + 1 1/2 κιλό + 1/2 κιλό + 1 κιλό + 1/2 κιλό + 1/2 κιλό + 1/3 του κιλού + 1/2 κιλό + 1/2 κιλό = 6-6 1/2 κιλά ) θα δεις ότι μπορείς να χάσεις μέχρι και 6 κιλά ... Περισσότερα >>>

Αραδιάζουμε από πάνω τους κεφτέδες, τους περιχύνουμε με τα χτυπημένα αυγά και βάζουμε το ταψί στον φούρνο, σε 200  βαθμούς Κελσίου για  περίπου μια ώρα ... Περισσότερα >>>

Βραζω χυλοπιτιτσες με λιγο ανηθο και αλατακι (μια τσιμπια, αν ειναι κατω απο 2 απεφευγε να βαλεις εντελως) και ψηνω κοτοπουλο μπουτακι στον φουρνο (με μπουτι ειναι πιο νοστιμο το κρεατακι του) ... Περισσότερα >>>

Αν θέλετε να εφαρμόσετε μία συνταγή στον φούρνο μικροκυμάτων, ελαττώστε τον χρόνο ψησίματος στο ένα τέταρτο ή στο ένα τρίτο του παραδοσιακού ... Περισσότερα >>>

Tο ψητό κοτόπουλο γίνεται ζουμερό, με σάρκα βελούδινη , αν προτού το βάλουμε στον φούρνο (και καθ' όλη τη διάρκεια του ψησίματος) του κάνουμε ενέσεις με λιωμένο βούτυρο και χυμό λεμονιού ... Περισσότερα >>>

Μεζεδάκια για ούζο και κρασί: Τις ψήνω στα κάρβουνα και όπως είναι ζεστές τις βουτώ στο κόκκινο κρασί.Είναι πολύ νόστιμες!!…Ή τις ψήνω στον φούρνο βουτυρωμένες και τις γαρνίρω με κοτόπουλο, ντομάτα, μπέίκον, πιπεριές και τριμμένο κεφαλοτύρι, και τις ψήνω σαν μικρές πίτσες, ή τις συνοδεύω ψημένες με αρωματικά χόρτα εποχής λεμόνι, και 2-3 στάλες ελαιόλαδο και λίγο φρέσκο τυράκι να λιώσει ... Περισσότερα >>>

Παίρνεις την πίτες, απλώνεις πάνω της σάλτσα και τις ψίνεις στα κάρβουνα (μπορείς και στον φούρνο) να γίνουν λίγο τραγανές ... Περισσότερα >>>

 

Αλφαβητικός Πίνακας Περιεχομένων:

3a 3e 3o 3y 40 8a 8e 8h 8y a3 ad ae af ag ai ak al am an ap ar as at ay ba be bg bh bl bo br by ca ce ch ci co cw cy da de dh di do dr ds dw dy e3 e8 eb ed ef eg ei ek el em en ep er et ex ey f8 fa fe fi fl fo fr ft fw fy ga ge gi gk gl gn go gr gw gy h8 ha hm hr hx id ie ik is iw ka ke kh ki kl ko kr kt kw ky la le li lo ly ma mb md me mh mi mo mp my na ne ni no nt ny o3 od og oi om op or ot ox pa pe ph pi pl po pr pt pu pw py ra re ri ro rw ry sa sb se sf sg sh si sk sm so sp sq st sw sx sy ta te th ti to tr ts ty tz wr xa xe xi xo xr xt xw xy yd yg yi yp za ze zh zi zw


Copyright © betovios.com 2012