Εγώ πάλι διαβάζω αυτό το thread με σχετική άνεση καθώς δεν έχω πρόβλημα με περιττά κιλά! :happy: :) Είμαι 1,86 σε ύψος και ζυγίζω 78 κιλά και νομίζω ότι είμαι μια χαρά! :o Πιστεύω ότι η ουσία είναι να τρως μέχρι το σημείο που αρχίζουν οι θερμίδες να αποθηκεύονται σε μορφή λοίπους δημιουργόντας τα παχάκια που έχουν αρκετοί από εδώ ... Περισσότερα >>>

Μπορώ δηλαδή να χάνω λίπος και να κερδίζω μυϊκά κιλά, χρησιμοποιώντας και πρωτεΐνη όγκου; Θα βοηθούσε και κάποιος λιποδιαλυτής αυτή τη στιγμή ή μόνο σε πρόγραμμα γράμμωσης; Επίσης σε περιόδους που δε καταναλώνω κρέας, τι μπορώ να κάνω για να έχω τα αποτελέσματα που θέλω; ... Περισσότερα >>>

Είναι σίγουρο ότι κάποιος που βάζει 7-8 μυϊκά κιλά χρησιμοποιώντας αυτές τις ασκήσεις σίγουρα θα δει και τα μπράτσα του να μεγαλώνουν ακόμα και αν δεν γυμνάσει (ζητώ συγγνώμη για την ιεροσυλία) καθόλου χέρια για αυτό το διάστημα ... Περισσότερα >>>

Στην πορεία ξενιτεύτηκε, έκανε περιοδεία σε Βουλγαρία και Ρωσία, και εκτός από μυϊκά κιλά και πολλά τατουάζ προσέθεσε και πολλά νέα στοιχεία στο παιχνίδι του ... Περισσότερα >>>

Τωρα προσωπικα,επειδη θελω να παρω μυικα κιλα και οχι να χασω βαρος οπως οι περισσοτερες γυναικες,ισως πρεπει να δωσω βαση στο θεμα πρωτεινη.. ... Περισσότερα >>>

Εννοείται να ξεκινήσεις βάρη, αλλά δεν ξέρω πόσο θα σου πάρει να βάλεις 4 καθαρά μυικά κιλά με 2 φορές την εβδομάδα προπόνηση ... Περισσότερα >>>

Πρόσφατα Σχόλια Μόδα: Πώς να μακρύνεις τα μαλλιά σου, χωρίς να αναγκαστείς να τα ξανακόψεις! fay mou, sou proteino na xrisimopoieis ena sampouan gia anadomisi kai ogko, mazi me tin maska kai tin silikoni ... Περισσότερα >>>

Πώς να βρώ τι σχήμα προσώπου έχω..! Πώς να μακρύνεις τα μαλλιά σου, χωρίς να αναγκαστείς να τα ξανακόψεις! Πώς να κάνετε χειροτεχνίες με ανακυκλώσιμα υλικά! Πώς να φτιάξεις ένα απολαυστικό τιραμισού… Πώς να φτιάξετε τα δικά σας σκουλαρίκια… Πώς να αποκτήσετε φωτογένεια! ... Περισσότερα >>>

Αν έχετε σκοπό να κρατήσετε για αρκετό καιρό ίσια τα μαλλιά, τότε ίσως να πρέπει να σκεφτείτε να ακολουθήσετε κάποια πιο μόνιμη τεχνική ισιώματος ... Περισσότερα >>>

Όπως και να έχει προτού ισιώσετε τα μαλλιά χρησιμοποιείστε κάποιο προστατευτικό προϊόν για να μην κάψετε την τρίχα.Δείτε ΕΔΩ γενικές συμβουλές για το ίσιωμα ... Περισσότερα >>>

Αν τα μαλλιά σας είναι πολύ αδύναμα και σας φαίνονται ότι δεν έχουν καθόλου όγκο, τονίστε κάποιες τούφες με ένα σίδερο για μπούκλες ... Περισσότερα >>>

Όπως είπαν και οι υπόλοιποι δεν έχει βρεθεί ακόμα το θαυματουργό σαμπουάν για να μακρύνουν τα μαλλιά.Ξέρω μόνο ότι το δαφνέλαιο μπορεί να βοηθήσει.Δε ξέρω πως ακριβώς το χρησιμοποιείς αλλά ξέρω ότι είναι ιδανικό για τα μαλλιά.Υπάρχει στα φαρμακεία ... Περισσότερα >>>

Μήπως κατασκοπεύεις τον πρώην σου στο Facebook ή το Twitter; Μήπως βάζεις κοινές φίλες ή φίλους να σε ενημερώνουν για το πού βρίσκεται και τι κάνει; Μερικές γυναίκες, όπως και η Λίντσεϊ Λόχαν δεν μπορούν να ξεπεράσουν εύκολα τον χωρισμό ... Περισσότερα >>>

Αν πίστευες ότι σε καλύπτει ο νυν σου σε όλους τους τομείς και ήσουν δοσμένη ούτε καν θα σε απασχολούσε γιατί έγινε αυτό που έγινε με τον πρώην σου.. ... Περισσότερα >>>

Και όχι μόνο σταματάς τις συγκρίσεις αλλά ούτε καν αναφέρεις τον πρώην σου και τη σχέση που είχατε από το πρώτο ραντεβού με τον επόμενο υποψήφιο αγαπημένο ... Περισσότερα >>>

Dont’s √ Να πέσεις με τα μούτρα στα ατελείωτα ραντεβού, ώστε να βρεις τον τέλειο άντρα που θα σταθεί δίπλα σου και ηρωικά θα πάρεις εκδίκηση στο επόμενο πάρτι που θα βρεθείς face to face με τον πρώην σου ... Περισσότερα >>>

Γνωριμίες από ίντερνετ: τι να προσέξεις Πώς θα φέρεις πίσω τον πρώην σου O Κος Κοπανιζόλ Σχέση από απόσταση:γίνεται; Πώς θα καταλάβεις αν σε αγαπάει ... Περισσότερα >>>

Προτίμησε να μην αναφέρεις πόσο όμορφη ήταν η πρώην σου ή πόσο νευριασμένος είσαι που σε παράτησε ή πόσο χαρούμενος που την ξεφορτώθηκες επιτέλους κτλ ... Περισσότερα >>>